đá tốt cho sức khỏe

Cách làm. Đầu tiên rửa sạch sau đó tráng qua hũ đựng bằng nước nóng để diệt khuẩn. Cắt chanh thành từng khoanh tròn như hình, lưu ý không được cắt quá dày, chỉ cắt mỏng khoảng 0,2-0,3cm. Xếp từng lớp chanh vào hũ đựng, mỗi lần khoảng 6-7 lát và 3 muỗng canh đường. Trong trường hợp đá bóng căng thẳng và tốn sức hơn 1 giờ, bạn nên sử dụng nước có chứa chất điện giải. Với hàm lượng Natri phù hợp, nó giúp bù nước rất nhanh. Từ đó, giúp bạn phục hồi năng lượng để tham gia thi đấu một cách hiệu quả nhất. Các loại nước trái cây như nước chanh, chanh muối là một gợi ý không tồi. Những cách nuôi để gà đá sung sức nhất Chọn giống. Chọn giống gà để gà khỏe mạnh. Điều quan trọng đầu tiên về cách nuôi gà đá sung sức nhất chính là lựa chọn giống, giống tốt mới có thể nuôi thuận lợi. Vì vậy, bạn cần chọn lọc kĩ càng những giống gà dễ nuôi, sức khỏe tốt, phù hợp cho việc Lừa Đảo Vay Tiền Online. 16/05/2019 Từ xa xưa, các bậc vua chúa đã dùng Đá Quý như một vật tượng trưng cho sức mạnh và quyền lực, họ mang đá quý bên người với niềm tin chúng sẽ giúp mình trở nên thông thái hơn. Thậm chí, họ dùng đá quý như những tấm bùa để bảo vệ bản thân. Ngày nay, những viên đá tự nhiên còn được sử dụng như 1 “Phương Thuốc” chữa bệnh, điều chỉnh sự mất cân bằng trong cơ thể và tạo năng lượng dương tích cực cho vạn vật. Tồn tại trong thiên nhiên hàng trăm triệu năm, hấp thu năng lượng từ lòng đất, các loại đá quý đều có sự dao động tinh thể trên lần/s. Trong quá trình dao động như thế, chúng phát ra năng lượng hóa giải các sóng hại và làm ổn định sóng sinh học của cơ thể, giúp cơ thể hoạt bát và cân bằng. Sự dao động tinh thể càng cao thì càng tốt cho sức khỏe con người. Đá Bán Quý Với Sức Khỏe Con Người Hiện nay, việc sử dụng đá quý để chữa bệnh, trị liệu, massage,… đã trở nên phổ biến ở khắp nơi trên thế giới, để tìm hiểu tác dụng cụ thể của từng loại đá phát ra năng lượng chữa bệnh, đầu tiên phải kể đến đá thạch anh. Đá thạch anh được con người phát hiện từ gần năm trước, thường được dùng để làm đồ trang sức và được cho là có khả năng chữa bệnh. Người La Mã thường đeo thạch anh vào mùa hè để làm mát cơ thể, đồng thời giảm đau, giảm sưng tấy và hạ sốt. – Thạch Anh Vàng Citrine giúp tăng cường trí nhớ, tập trung học tập làm việc. Thạch Anh Vàng kích hoạt não bộ giúp bạn sáng suốt hơn, lạc quan yêu đời hơn, sáng tạo hơn. Loại thạch anh này có đặc tính chữa lành về các bệnh đường ruột hoặc dạ dày. Bạn có thể đặt thạch anh vàng lên bụng vùng dạ dày, ruột và kết hợp thở sâu sẽ giúp giảm cơn đau khó chịu. – Thạch Anh Khói Smoky Quartz có tác dụng tốt với chứng stress, giúp giảm cảm giác đau đớn. Người Hindu cổ đại cho rằng Thạch Anh Khói giúp con người thải bớt những cặn bã chững như sự tiêu cực. Các nhà thạch trị liệu khuyên nên nắm trong tay tinh thể thạch anh khói cho chúng nóng lên để đạt được hiệu quả điều trị tốt hơn. – Thạch Anh Tím Amethyst Là loại thạch anh được ưa chuộng đối với những “Thiền Nhân”. Khi ngồi thiền cùng 1 viên Thạch Anh Tím, đặc biệt là đặt trên luân xa trán và đỉnh đầu thì sẽ giúp thúc đẩy nhận thức về tâm linh, tĩnh tâm hơn và giúp chìm sâu và trạng thái nhập định hơn. Đó là lý do mà Thạch Anh Tím được xem là loại thạch anh mang lại sự bình yên và hiểu biết. – Thạch Anh Đen được coi là “Thầy Thuốc Chữa Bệnh Về Máu”, giúp chống đột quỵ, nhồi máu cơ tim hay xoe vữa động mạch. Ngoài ra, Thạch Anh Đen còn có tác dụng tốt đến bộ khung xương vận động và giúp củng cố cột sống – bộ máy nâng đỡ của cơ thể. – Thạch Anh Hồng Loại thạch anh này là loại đá hộ mệnh về mặt tình cảm, hỗ trợ hệ tim mạch và thần kinh, giúp loại bỏ stress, nóng giận. Thạch Anh Hồng ảnh hưởng đến hệ tim mạch, tế bào tuyến vú, cột sống và hai tay, giúp khơi gợi lòng nhân ái, tính cởi mở chân thành và sự nhạy cảm. – Thạch Anh Trắng Được mệnh danh là “Lưới Lọc”, giúp lọc khí bệnh và từ trường âm trong cơ thể, rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, Thạch Anh Trắng còn kích thích chức năng hoạt động của não, tăng cường mức độ tập trung, tạo trạng thái cân bằng cho tâm hồn. Khi tình trạng sức khoẻ không được tốt, có thể thường xuyên cầm hai thỏi Thạch Anh Trắng rồi ngồi, đầu nhọn ở trong tay trái hướng vào trong, đầu nhọn trong tay phải hướng ra ngoài, như vậy sẽ có tác dụng lọc tuần hoàn. Một loại đá quý màu vàng, trong suốt mà người ta cho rằng có thể đeo nó để giúp giảm cân, chữa các bệnh về hệ tiêu hóa đó là Ngọc Topaz. Theo truyền thuyết Topaz là một trong những viên đá che chở con người chống lại các dịch bệnh, vết thương, đột tử, những phép thuật tiêu cực, sự đố kỵ và những ý nghĩ điên rồ. Đá Peridot là loại đá quý hiếm sinh ra từ núi lửa, có màu xanh hơi vàng. Người xưa tin việc đặt đá này lên giường sẽ tốt cho hệ thần kinh, làm giảm cơn giận dữ và những hành động tiêu cực. Người La Mã thì cho rằng, năng lượng của đá Peridot sẽ giúp họ yêu đời mỗi khi cảm thấy chán nản và có khả năng chữa bệnh về gan, đau thần kinh tọa, đau lưng. Năng Lượng Tăng Cường Sức Mạnh Của Đá Quý Được biết đến như “Vua Của Các Loại Tinh Thể Đá Quý”, con người khai thác Kim Cương phần nhiều để dùng làm đồ trang sức, là loại cứng nhất trong các loại khoáng vật. Kim Cương được xem là biểu tượng của sự tinh khiết và trong trắng, giúp các chiến binh tăng cường sức mạnh, sinh lực và lòng dũng cảm. Đặc biệt Kim Cương giúp xua đuổi những giấc mơ xấu, chống lại chứng bệnh tưởng. Nhiều người quan niệm Kim Cương rất hiệu quả để khai thông trí óc, giúp ta nhận rõ được những việc cần làm và chữa các chứng hoa mắt chóng mặt. Trong thuật chiêm tinh Ấn Độ, kim cương được coi là loại đá chủ đạo của 7 luân xa gắn kết con người với sức mạnh của vũ trụ. Kim Cương bảo vệ tránh được phép thuật xấu của phù thủy và đạo sĩ bằng cách phản chiếu lại năng lượng xấu của chúng. Từ hàng ngàn năm qua, đá Saphire được coi như biểu tượng của sự thông thái, quyền lực, chiến thắng và sự công bằng. Đá Saphire có nhiều màu sắc được con người sử dụng từ 800 năm trước Công nguyên. Đá này có nhiều ở Ấn Độ, Miến Điện, Himalaya. Người ta cho rằng, Saphire làm cho con người trở nên bình tĩnh, chế ngự niềm đam mê và có khả năng ảnh hưởng tới dòng chảy của thời gian. Sapphire được xem là biểu tượng cho tình yêu, niềm vui, sự giàu có, trung thực, cho thiên đường và các thiên thần. Ở thời Trung cổ, người ta đeo đá Saphire để ngăn chặn ma quỷ. Sapphire có năng lực cảm thụ, chúng làm giảm huyết áp, có tác dụng chống mất ngủ, đau đầu, đau lưng, cảm mạo… Ngọc Lục Bảo cũng là đá có tác dụng đối với sức khỏe con người. Ngọc Lục Bảo rất hiếm vì sự hình thành của nó đòi hỏi những điều kiện địa chất rất đặc biệt. Người ta cho rằng, Ngọc Lục Bảo có khả năng dự báo bệnh tật màu sắc của Ngọc Lục Bảo thay đổi tùy theo tình trạng sức khỏe của người đeo, do có sự tương tác từ năng lượng của đá với cơ thể con người. Mặt khác, nhiều người còn cho rằng, Ngọc Lục Bảo giúp chữa các vấn đề liên quan đến tim mạch, bao gồm cả tinh thần. Nó khuyến khích ta làm theo những định luật của tự nhiên, đồng thời trao cho ta mỹ cảm, sự cởi mở, hài hoà và cân bằng, giúp ta trân trọng hơn những điều kỳ diệu trong cuộc sống và ra quyết định chính xác hơn. Cho đến ngày nay, quan niệm về năng lượng chữa trị bệnh của các loại đá của người xưa vẫn chưa được khoa học hiện đại kiểm chứng bởi rất khó để đánh giá hiệu quả của chúng đến đâu. Trên thực tế ít nhiều nguồn năng lượng chúng cũng đem đến cho cơ thể con người sự cân bằng sinh học. Founder và CEO của Phong Linh Gems. Chuyên gia Đá Quý và Phong Thủy với 6 năm kinh nghiệm. Tôi hiểu rằng chỉ có am hiểu về đá quý và phong thủy thì mới mang đến những giá trị cho từng khách hàng. Dạo gần dây, trong lúc tư vấn, Lapisy nhận thấy có rất nhiều bạn băn khoăn lựa chọn giữa ĐÁ và NGỌC vì không biết loại nào tốt hơn? Rồi người lớn tuổi mà được đeo ngọc sẽ tốt cho sức khỏe hơn phải không? Hôm nay mình viết bài này với mong muốn giúp các bạn trước hết biết được thế nào là đá, thế nào là ngọc và cuối cùng đưa ra sự lựa chọn phù hợp nhất với mình. Trước tiên để trả lời các câu hỏi trên thì mình cùng tìm hiểu lại một chút về định nghĩa Đá và Ngọc nhé ^^ Về bản chất Đá và Ngọc đều là các chất rắn có giá trị thẩm mỹ, nguồn gốc từ hữu cơ Ngọc trai, Hổ phách.. hoặc vô cơ các loại đá quý. Hầu hết, chúng đều hình thành từ các khoáng chất tích tụ trong lòng đất hàng chục, hàng trăm triệu năm và đựơc kết tinh dần mà thành. Nhờ vào độ cứng và tính chất chống ăn mòn mà cả Đá và Ngọc đều được dùng để trang trí, làm đồ trang sức hoặc các sản phẩm có công dụng tương tự. Hiện nay, tất cả các loại đá được phát hiện đều có tên tiếng anh chuẩn quốc tế và tên tiếng việt tên gọi theo địa phương, gọi theo định danh… Xét về tên tiếng anh thì tất cả các loại đá đều có những cái tên CHUẨN. Kể cả loại đá đó là hiếm hay không hiếm, đẹp hay không đẹp thì cũng đều có 1 cái tên riêng đặc trưng, giống như người mình có tên Đào, Mai, Lan, Huệ vậy. Đến khi về tới Việt Nam, Tên các loại đá này được chuyển thể thành Việt ngữ. Ví dụ Agate là Mã não, Ruby là Hồng Ngọc, Jade là Cẩm thạch để các bạn dễ đọc, dễ nhớ. Thông thường nếu chỉ đổi ra tên tiếng việt thôi thì không sao, nhưng đại đa số các loại đá, từ chất đá thường đến giá trị đều được gắn thêm cho chữ “Ngọc”. Mà ngàn đời nay, cái gì được gắn với “ngọc ngà châu báu” cũng đều là tài sản giá trị, nên mục đích phần nhiều là gọi cho “Sang” và bán được giá. Tuy nhiên, thực tế thì không phải loại đá nào cũng được gọi là Ngọc. Nói 1 cách đơn giản, Ngọc ko phải là thứ gì quá lạ lẫm, Ngọc chẳng qua là cái tên được gọi khi viên đá đạt đến độ đẹp nhất định. Chỉ khi viên Đá đạt đến chất lượng cao về màu sắc, độ trong mướt, độ tinh khiết cao tuỳ tiêu chuẩn từng loại thì người ta mới gọi đó là Ngọc quý. Cách gọi tên các loại Ngọc trên thị trường 1. Ngọc xịn Ngọc xịn là loại đá có chất lượng cao và hiếm. Áp dụng cho các loại đá thuộc nhóm đá quý như Ruby – Hồng Ngọc; Emerald – Ngọc Lục bảo; Sapphiare – Lam Ngọc; Pearl – Ngọc Trai… Emerald gọi là Ngọc Lục Bảo – quý cô có màu xanh Lục táo đậm hút hồn, xếp bậc thứ phi nhất phẩm chỉ sau Kim Cương. Hoặc Ruby – Hồng Ngọc. Nhắc đến nàng ấy hẳn ai cũng biết đó là 1 trong tứ đại mỹ nhân. Nhan sắc kiều diễm của nàng chỉ đứng sau Kim Cương và Ngọc Lục Bảo. Tuy nhiên ít ai biết rằng Ruby cũng có nhiều loại. Màu sắc của ruby lan từ Hồng phớt, hồng cánh sen sang đỏ đậm. Loại giá trị cao nhất là đỏ Huyết Bồ câu. Loại này mà hàng tự nhiên không xử lý thì 1 viên nhỏ xíu bằng đầu ngón tay cũng có thể lên tới hàng chục triệu. Nên nếu định danh chính xác là NGỌC thì phải dùng cho loại chất lượng Huyết bồ câu này. Viên Ruby huyết bồ câu nhỏ xíu nhưng đẹp xuất sắc có giá lên tới vài chục triệu. Hay đến cả Ngọc Trai – một loại Đá quý hiếm được hình thành từ những viên sỏi biển trong thân con Trai. Cả Ngàn con mới tìm được 1 nên rất quý hiếm. Tuy nhiên ngày nay con ng đã có thể nuôi cấy được nên không còn quá hiếm và giá trị cao, nhưng tên gọi thì vẫn giữ nguyên vậy. 2. Ngọc đặc cách Một số loại không thuộc nhóm ĐÁ QUÝ nhưng vẫn được đặc cách đặt tên Ngọc vì mức độ mịn, mướt, tinh khiết và được ưa chuộng nhiều như Cẩm thạch, Aquamarine. Ví dụ như cùng 1 loại chất đá là Cẩm thạch loại cẩm thạch xấu nhất thì dùng để Làm đá lót sàn, loại đẹp thì dùng làm đồ trang sức. Còn khi đạt tới đỉnh cao của dòng cẩm thạch chất đá trong, mướt, lên nước xanh thì được gọi với cái tên mỹ miều là NGỌC PHỈ THUÝ. Tương tự, Đá AQUAMARINE – Thuộc họ BELRY thông thường có màu sắc làn từ trắng phớt xanh sang xanh dương. Loại aqua càng xanh, trong thì giá trị càng cao. Tên dịch ra tiếng việt là NGỌC HẢI LAM. Tức là viên ngọc của biển. 3. Ngọc tự xưng Liu đặt tên như vậy vì đây là 1 dạng “ngọc” hay gặp nữa mặc dù chất lượng chưa đạt đến mức độ NGỌC. Tuy nhiên, dưới sự lươn lẹo, biến hóa khôn lường qua lời nói của các shop bán hàng vụ lợi, không có chuyên môn, không hiểu về đá nhưng muốn bán được giá trị cao nên đá nào cũng gọi là NGỌC hết. Ví dụ như các loại cẩm thạch dầu chất đá khá tối, độ trong ko cao vẫn được gọi là Ngọc Cẩm thạch; Các loại cẩm thạch trắng đục độ mịn kém, màu sắc ko lên xanh lại được gọi là Bạch Ngọc . Thậm chí nguy hiểm hơn, thị trường còn tồn tại 1 loại “đá” giả được làm từ các loại thuỷ tinh, có độ trong suốt cao, nhìn lung linh hấp dẫn cũng được gọi bằng 1 cái tên rất kêu là NGỌC LƯU LY hay Ngọc mã não da rắn . để cho mọi người lầm tưởng giá trị. Những loại “NGỌC” này là loại đúc công nghiệp, có thể sản xuất 1 lần cả nghìn bức y hệt nhau nên giá thành vô cùng rẻ giá chỉ vài chục – vài trăm ngàn và không có chút nào năng lượng phong thuỷ. Nên nếu bạn không quan tâm đến phong thuỷ, chỉ cần “ĐẸP” thì mua loại Ngọc tự xưng này cũng ko sao ^^ Viết thì dài thế chẳng qua muốn lấy ví dụ nhìu cho cả nhà dễ hiểu ^^ cơ mà đơn giản thì chốt lại có thể nói rằng Ngọc là 1 loại đá đẹp, nhưng “Đá” không chưa chắc được coi là Ngọc nhé! *****Còn về việc đeo đá tốt hơn hay Ngọc tốt hơn cho người cao tuổi thì thực tế về mặt khoa học, các loại đá có độ liên kết yếu, màu sắc nhạt nhoà, độ trong không cao thì mức năng lượng viên đá đó hấp thu và chuyển hoá sẽ rất thấp. Vòng tay Cẩm thạch. Nếu 1 viên đá có những đặc điểm được xếp loại suất sắc thì dù nhỏ vẫn có khẳ năng hấp thụ và chuyển hoá năng lượng mạnh hơn. Mà mức năng lượng mạnh thì mới có thể tác động lên cơ thể của người đeo tốt Tần suất giao động sóng năng lượng mạnh. Vậy nên, không phải người cao tuổi thì mới nên đeo Ngọc đá đẹp. Mà Ngọc thực sự nên dùng cho tất cả mọi người. Tuy nhiên, Ngọc quý thì giá trị sẽ rất cao, đa số chỉ dành cho dân sưu tầm chơi, trưng. Còn nếu dùng cho phong thuỷ hỗ trợ cuộc sống thì chỉ cần lựa Thứ 1 là đá tự nhiên, có năng lượng ở mức trung trở lên. Thứ 2 là giá thành phù hợp với khả năng của mình thì sử dụng sẽ ok nhất. Vì chỉ khi bản thân bạn thoải mái lựa viên đá đó mới có nghĩa là viên đá với bạn có “duyên”. Khi ấy năng lượng đá mơi phát huy được tốt nhất. Đá tự nhiên hợp duyên càng đeo sẽ càng lên nước ngọc bóng đẹp, đeo 1 thời gian khéo khi thành ngọc lúc nào không hay. Cảm ơn cả nhà đã chịu khó đọc bài dài như thế này. Có câu hỏi gì cứ nhắn tin ngay cho Lapisy. Các bạn tư vấn sẽ từ từ giải đáp thắc mắc hết cho cả nhà. Chúc cả nhà sớm tìm được viên “Ngọc” của riêng mình nhé! Các loại sinh tố đẹp da không đơn giản chỉ là thức uống giải khát, mà còn cung cấp một lượng lớn vitamin, khoáng chất cần thiết. Điều này vừa giúp bạn có làn da khỏe mạnh, vừa cung cấp năng lượng cho các hoạt động trong ngày của bạn. Các loại sinh tố đẹp da được chế biến từ các loại hoa quả tươi, rau củ và kết hợp với các loại hạt tốt cho da. Đây là thức uống dinh dưỡng, cung cấp nhiều dưỡng chất và vitamin cho cơ thể, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp làn da của bạn trở nên trắng hồng và rạng rỡ hơn. 1. Sinh tố chuối cải xoăn Đây là một trong các loại sinh tố đẹp da mà bạn không nên bỏ qua. Cải xoăn và chuối kết hợp với nhau là một lựa chọn tuyệt vời giúp cải thiện sức khỏe làn da. Bên cạnh đó, sinh tố này còn giúp bổ sung năng lượng cho những ai đang tập gym, người tập thể thao. Nguyên liệu Rau cải xoăn 3 lá nhỏ ở đây dùng lá non, nhỏ. Nếu dùng loại to thì bạn chỉ cần lá là đủ Chuối 1 trái Táo 1 trái hoặc thay thế bằng 120ml nước ép táo Lá bạc hà. Cách thực hiện Lột vỏ chuối và cắt thành từng khúc nhỏ. Cải xoăn rửa sạch và để ráo nước. Sau đó, cho toàn bộ chuối, cải xoăn vào máy xay sinh tố, rồi thêm một nước ép táo hoặc từng miếng táo đã cắt nhỏ và xay nhuyễn. Cho sinh tố ra ly, thêm vài lá bạc hà và thưởng thức. 2. Các loại sinh tố đẹp da – Sinh tố kiwi Kiwi không chỉ là một loại quả ngon miệng còn rất tốt cho sức khỏe và giúp làm đẹp da nữa đấy. Sinh tố từ kiwi với công thức dễ làm là một món thức uống không chỉ cải thiện hệ tiêu hóa, đào thải độc tố mà còn rất tốt cho sức khỏe. Nguyên liệu 1 cốc sữa hạnh nhân không đường 3 miếng đậu phụ lụa hữu cơ 2 quả kiwi 2 thìa bơ hạt điều nguyên kem 2 muỗng canh hạt gai dầu Nước chanh Cách thực hiện Rửa sạch kiwi, gọt vỏ và cắt ra làm đôi. Lấy đậu hũ lụa ra khỏi hộp để ráo nước. Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay. Xay cho hỗn hợp mịn và xuất hiện kem. Sau đó, đổ hỗn hợp ra ly và thưởng thức. 3. Sinh tố rau bina kết hợp trái cây Với sinh tố rau bina bạn có thể dùng bát và thìa để thưởng thức loại đồ uống này thay vì ly đấy. Trong bát này sẽ là sinh tố kết hợp giữa hương vị tươi mát của rau bina và ngọt ngào của các loại trái cây như xoài, táo và chuối. Nguyên liệu ½ quả chuối ¼ cốc nho xanh không hạt ¼ cốc xoài 1 chén rau bina non tươi ½ quả táo ¼ cốc sữa chua nguyên chất 1 cốc đá 1 thìa cà phê hạt gai dầu 1 thìa cà phê quả mọng Quế Cách thực hiện Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay, điều chỉnh độ ngọt và độ đặc tùy theo sở thích, xay đến khi sinh tố trở nên mịn hơn. Đổ hỗn hợp ra một tô lớn và cho thêm một vài miếng xoài cắt nhỏ trên bề mặt và thưởng thức thôi nào. Có thể bạn quan tâm Uống nước cam có giảm cân không? Video hướng dẫn cách làm 3 món ngon giảm cân từ cam 4. Các loại sinh tố đẹp da – Sinh tố dâu tây và rau xanh Nguyên liệu 1/2 cốc hạt phỉ hoặc sữa hạnh nhân không đường. 1/2 quả bơ chín 1 cốc dâu tây đông lạnh 1 nắm rau arugula non 1 thìa dầu dừa Cách thực hiện Rửa sạch và lột vỏ quả bơ. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay ở tốc độ cao cho đến khi mịn như kem trong khoảng 45 giây. Sau đó, đổ sinh tố ra ly và thưởng thức ngay nhé. 5. Sinh tố sữa chua đào-vani Bạn có thể thưởng thức sinh tố này vào buổi sáng hoặc vào bữa ăn nhẹ. Sinh tố đào sữa chua là sự kết hợp nhẹ nhàng giữa hương vị chua ngọt của đào và sữa chua thơm béo, đem đến hương vị ngọt ngào khó cưỡng. Đây cũng là một trong các loại sinh tố đẹp da dễ dàng thực hiện tại nhà. Nguyên liệu 1 quả đào tươi. ½ cốc sữa chua vani không béo. Cách thực hiện Rửa sạch và gọt vỏ quả đào. Sau đó, cho tất cả nguyên liệu vào máy xay cùng với một ít đá viên. Điều chỉnh máy xay ở tốc độ trung bình, xay các nguyên liệu đến khi sánh mịn hãy tắt máy nhé. 6. Sinh tố chuối vani Berry Vị vani dịu nhẹ, vị ngọt của quả mọng berry cùng hương vị thơm ngọt ngào từ chuối tạo nên món sinh tố bổ dưỡng này. Bạn có thể thưởng thức sinh tố vào buổi sáng hoặc bữa ăn nhẹ đấy. Nguyên liệu Sữa không béo 1∕3 cốc phô mai 1% béo ¼ quả việt quất không đường, đông lạnh ¼ cốc quả việt quất đen không đường, đông lạnh ¼ cốc nho đỏ, đông lạnh ½ quả chuối ¼ muỗng cà phê. Tinh dầu vanilla Cách thực hiện Cắt chuối thành từng lát. Cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi mịn. Thêm nhiều hoặc ít sữa đến độ đặc mong muốn. Thêm sự lựa chọn chất làm ngọt của bạn, nếu muốn. Có thể bạn quan tâm 4 cách làm trà tắc ngon mát lạnh, giải nhiệt ngày oi bức 7. Các loại sinh tố đẹp da – Sinh tố đào cam Sinh tố đào cao mát lạnh đem đến một lượng vitamin C dồi dào giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Bên cạnh đó, vitamin C có trong đào và cam còn giúp hạn chế nguy cơ đột quỵ, ung thư và bệnh tim mạch. Không chỉ vậy, sinh tố đào cam còn giúp cải thiện làn da của bạn trở nên mịn màng và khỏe khoắn hơn. Do đó, đây luôn là một trong các loại sinh tố đẹp da, trị mụn được nhiều chị em yêu thích. Nguyên liệu 2 ly kem nhẹ, không đường 2 quả đào lớn, cắt lát khoảng 2 ly ½ cốc nước cam tươi vắt 2 thìa hạt lanh xay 1 cốc sữa không béo Cách thực hiện Quả đào rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành từng lát nhỏ. Sau đó, đem tất cả nguyên liệu cho vào máy xay và xay đến khi chúng nhuyễn mịn. Rót sinh tố ra ly và thưởng thức thôi nào. 8. Sinh tố chuối Nguyên liệu 1 quả chuối ½ cốc sữa chua vani không béo 2 viên đá 2 thìa cà phê chiết xuất vani Cách thực hiện Gọt vỏ quả chuối và cắt chuối thành từng miếng nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay đến khi nhuyễn mịn. Sau đó, rót sinh tố ra ly và thưởng thức. 9. Sinh tố nho xanh Đây là một trong các loại sinh tố đẹp da mà bạn phải nên thử. Sinh tố này không chỉ có nho xanh, mà còn bao gồm nhiều loại rau, trái cây tốt cho sức khỏe, chống ung thư cung như cải thiện làn da của bạn trở nên hồng hào hơn. Nguyên liệu 1 chén lá cải bó xôi đã rửa sạch 1 chén cải xoăn đã làm sạch, cắt nhỏ 1 cốc nho xanh không hạt 1 quả lê Bartlett 1 quả cam – gọt vỏ, bỏ cùi, bổ đôi 1 quả chuối – đã bóc vỏ 1 thìa cà phê hạt chia ½ cốc nước 2 cốc đá Cách thực hiện Rửa sạch các loại rau, quả và để ráo. Cắt nhỏ cải xoăn. Quả lê gọt vỏ, bỏ cuống, lá và cắt thành từng miếng. Quả cam gọt vỏ, bỏ cùi và cắt ra làm đôi. Lột vỏ quả chuối và cắt chuối thành từng miếng nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay trong khoảng 15s đến khi nhuyễn mịn. 10. Sinh tố xoài dâu tây Món sinh tố này sẽ lôi cuốn bạn với xoài, nho, dâu tây và đào trong khi bao gồm các loại rau khác nhau, sữa chua và hạt chia. Nguyên liệu Dâu tây tươi Xoài đông lạnh Nho đỏ Đào cắt lát đông lạnh Cải xoăn Cà rốt cắt nhỏ Chén ớt chuông đỏ 1 muỗng canh sữa chua. ¼ tách trà xanh không đường 1 muỗng cà phê hạt chia Cách thực hiện Đào rửa sạch, gọt vỏ, cắt nhỏ sau đó để đông lạnh. Cải xoăn cũng cắt nhỏ, Rửa sạch, gọt vỏ và cắt cà rốt thành từng miếng nhỏ. Ớt chuông rửa sạch và cũng cắt thành từng miếng nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay đều đến khi nhuyễn mịn. Trên đây chính là các loại sinh tố đẹp da, trị mụn hiệu quả mà chúng tôi vừa chia sẻ với bạn. Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên bổ sung thêm những thực phẩm tốt cho da vào bữa ăn, xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý để làn da ngày một trắng mịn và tràn đầy sức sống hơn nhé.

đá tốt cho sức khỏe